Publié le 06-03-2018
نصائح هامة للتوقي من موجة الحر
تشهد بلادنا في هذه الفترة درجات حرارة استثنائية تجاوزت 40 درجة في أغلب المناطق تقريبا وهو ما يتطلب اتخاذ جملة من الاحتياطات للتوقي من موجة الحر .
وقدّمت الطبيبة المختصة في التغذية ليلى علوان عددا من النصائح لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة على موجات"اكسبراس أف أم"والمتمثلة في:
- شرب كميات كبيرة من المياه على أن لا تكون باردة جدّا.
- التبليل المستمر للرأس والوجه والرقبة.
- عدم شرب المشروبات الغازية والمثلجات.
- شرب العصير على أن لا يكون به كثير من السكر.
- شرب الحليب والـ"ياغروت" الطازج.
- البقاء بالمنزل بالنسبة إلى كبار السن.
- ارتداء ملابس قطنية بيضاء.
- عدم الجلوس كثيرا أمام المكيّف.
- عدم الذهاب للشاطئ بين الساعة العاشرة صباحا والرابعة مساء، خاصة بالنسبة للأطفال.
وكان المعهد الوطني للرصد الجوي قد أعلن أن ارتفاعا ملحوظا في درجات الحرارة سيكون اليوم الأربعاء 12 جويلية 2017.
.jpg)
