Publié le 06-03-2018
En Vidéo : Le développement personnel, nouvelle méthode pour améliorer notre quotidien ?
Coaching, développement personnel, valorisation des compétences… des termes qui reviennent de plus en souvent et un phénomène qui semble être tendance.
Le développement personnel se définit de plusieurs façons, selon le courant de pensée dont il s’inspire mais, il promet les mêmes choses : améliorer sa réalité au quotidien, booster ses compétences, élever sa confiance en soi, etc. Le tout en utilisant des techniques comme la méditation, la respiration, les séances de groupes ou individuelles avec un coach qui vous enseigne la meilleure façon de réaliser vos objectifs.
En somme,il s'agit de mieux se connaitre, gérer son stress et mieux vivre et, bien entendu, il ne remplace en aucun cas les thérapies psychologiques.
Ghaith Souissi est un coach expert en développement personnel qui s’inspire de son expérience d’ancien sportif pour mettre en place sa méthode de coaching.
Sa formule à lui, se base sur le Zanshin, une vieille philosophie japonaise, synonyme de vigilance qu’on apprend dans les arts martiaux.
« Zanshin veut dire littéralement l'esprit du geste. C’est-à-dire être dans une pleine présence à tous les gestes, dans tous les moments de notre vie et ainsi se délester du fardeau du mental pour réaliser qu’à chaque moment de notre existence nous pouvons vivre une vie éveillée, libre » écrit Patrick Pargnien, un moine zen.
Mais, Ghaith, dit adapter sa méthode et soutient que notre histoire est riche est peut inspirer n’importe quel coach, il n’est donc pas nécessaire d’importer des techniques et des lectures étrangères.
Voici plus de détails sur le développement personnel ainsi que des conseils pour gérer le stress au quotidien :
H.B.
