لجميع أفراد عائلتك.. مشروب منزلي لمكافحة نزلات البرد

مع قدوم فصل الشتاء وبرودة الطقس، يتعرض الكثيرون للإصابة بنزلات البرد التي قد تستمر لفترات طويلة. بينما يسرع البعض لزيارة الطبيب أو استخدام الأدوية المعتادة لعلاج الإنفلونزا، يمكن في الواقع التعامل مع بداية الأعراض بأساليب طبيعية ومشروبات منزلية تدعم الجسم في مكافحة المرض.

 يعد اللجوء إلى المشروبات الساخنة من الطرق الشائعة لتخفيف أعراض التهابات الجهاز التنفسي، لكن ليس كل المشروبات تحمل نفس الفعالية في محاربة البرد. وفقاً لخبيرة التغذية الأميركية كيلي كونيك، هناك مشروب منزلي يعد مثالياً في هذا المجال، حيث يترك تأثيراً إيجابياً على الجهاز التنفسي.

الشاي الأخضر هو واحد من هذه المشروبات، حيث يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية تقوي المناعة وتساعد في مواجهة الأمراض. وإذا أضفت إليه شاي النعناع، فإن ذلك يساعد في تخفيف احتقان الجيوب الأنفية، بينما يعتبر العسل من العلاجات الطبيعية المهدئة للسعال والتهيج في الحلق.

في نفس السياق