2025-01-10 نشرت في
أوراق الزيتون: كنز طبيعي لصحتك!
يعد زيت الزيتون عنصراً أساسياً في النظام الغذائي بفضل غناه بالعناصر الغذائية المفيدة التي تعزز الصحة العامة.
ومن المثير للاهتمام أن أوراق الزيتون تملك فوائد صحية مماثلة، حيث تحتوي على مضادات أكسدة قوية، مثل الأوليوروبين، الهيدروكسي تيروسول، اللوتيولين، الأبيجينين والفرباسكوسيد.
هذه المركبات تعمل على تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم، مما يساهم في الوقاية من الأضرار التي تلحق بالحمض النووي والخلايا، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.
لقد أظهرت دراسات حديثة، بما في ذلك تحليل شمل 12 دراسة و819 مشاركاً، أن مستخلص أوراق الزيتون يساهم في تحسين مستويات الدهون في الدم وخفض ضغط الدم، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
هذه الفوائد تجعل أوراق الزيتون إضافة قيمة للصحة العامة.
