Publié le 06-03-2018
Astuces pour Faire manger des fruits & légumes aux enfants
Faire manger des légumes à vos enfants est un vrai défi de la vie. Des pleurs, des cris et des refus sont au menu lorsqu’il s’agit d’un déjeuner riche en légumes ! Découvrez quelques astuces pour y parvenir et rendre peut être les légumes les alliés de votre enfant.
Astuce n°1 : Laisser votre enfant jouer au chef cuisiner
Les enfants adorent copier les gestes de leurs parents. Lorsque votre repas est prêt, votre enfant sera impatient de goûter à sa réalisation. L’impliquer dans la préparation des repas ne fera que l’inciter à déguster le résultat.
Astuce n°2 : Faites référence à des héros de dessins animés
Votre enfant voit les personnages des dessins animés comme étant des héros ou même des modèles à suivre, faites référence à Popeye qui ne cesse de manger les épinards, à Ben 10 et sa dépendance au jus de fruits…etc.
Astuce n°3 : Soigner la présentation de l’assiette
Les enfants comme les adultes ont une papille développée. Souvent, ils ne jugent le plat que par les couleurs et la décoration. Faites un personnage avec une purée, des rondelles de tomates « les yeux», des carottes «les sourcils » des cheveux « haricots verts »…etc.
B. Y.
