Jeûner et faire du sport, est-ce possible

La pratique d'une activité sportive pendant le jeûne peut être bénéfique pour la santé, mais elle doit être effectuée avec précaution et en tenant compte des limites de son corps. 

 Il est important de ne pas faire d'exercice physique intense pendant les heures les plus chaudes de la journée, notamment en été, car cela peut entraîner une déshydratation rapide et des problèmes de santé.

Il est également important de s'assurer de bien s'alimenter et de s'hydrater suffisamment pendant les heures non-jeûnées, afin de prévenir la fatigue et la faiblesse musculaire.

Il est donc recommandé de consulter un médecin avant de commencer une activité physique pendant le jeûne, afin de déterminer les limites de son corps et de s'assurer que cela ne compromettra pas la santé.

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