Fortes chaleurs : Le ministère de la Santé prodigue des conseils préventifs

Le ministère de la Santé a émis des recommandations concernant la nécessité pour les citoyens en général, et particulièrement pour les personnes âgées, les enfants, les nourrissons et les femmes enceintes, d'adopter les mesures préventives nécessaires pour faire face à l'augmentation des températures, pouvant entraîner divers problèmes de santé tels que les coups de chaleur et la déshydratation.

Ces mesures préventives comprennent :

* S'assurer de boire au moins un litre et demi d'eau par jour, sans attendre de ressentir la soif, en évitant les boissons sucrées, les sodas et les jus industriels.

* Rester à la maison dans la pièce la plus fraîche, en fermant les fenêtres pendant la journée et en ventilant la maison la nuit, se doucher à l'eau tiède, ou placer un linge humide sur la tête, ou encore vaporiser le visage, le cou et les membres avec de l'eau.

* Marcher à l'ombre en portant un chapeau à large bord, des vêtements en coton amples et de couleur claire.

* Éviter de nager aux heures de forte chaleur, entre 10h et 16h, se protéger du soleil avec des crèmes solaires protectrices et porter des lunettes de soleil autant que possible.

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