تعرف على أسباب الصداع أثناء الصيام

الكثير من الصائمين يعانون من نوبات الصداع خلال ساعات النهار، مما يسبب لهم إزعاجًا كبيرًا بسبب عدم قدرتهم على تناول أي مسكنات. 

 يمكن أن يكون الصداع أثناء الصيام ناتجًا عن عدة عوامل، مثل:

الجفاف: عدم شرب كميات كافية من الماء خلال فترتي الإفطار والسحور.

انخفاض مستوى السكر في الدم: الصيام لفترات طويلة يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم.

التعب والقلق: عدم الحصول على نوم كافٍ أو الشعور بالتوتر يمكن أن يكون سببًا آخر للصداع.

نقص المعادن: عدم تناول أطعمة غنية بالمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم قد يساهم أيضًا في الإصابة بالصداع.

Dans la même catégorie