لهذه الأسباب الاستحمام في المساء أكثر فائدة من الصباح

أوضح الأطباء أن توقيت الاستحمام خلال اليوم قد يؤثر على الصحة، حيث إن الاستحمام في أوقات غير مناسبة قد يسبب مشاكل مثل ظهور حب الشباب وتهيج البشرة، إضافة إلى تأثيره السلبي على جودة النوم.

ورغم أن التوقيت المثالي للاستحمام يختلف حسب حاجة كل شخص وحالته الصحية، إلا أن العديد من الأطباء يؤكدون أن الاستحمام في المساء يحمل فوائد صحية مهمة.

وأشار الخبراء إلى أن الاستحمام صباحًا قد يؤدي إلى نقل البكتيريا والملوثات المتراكمة على الجسم إلى أغطية السرير، مما يزيد من خطر التعرض للتلوث أثناء النوم.

Dans la même catégorie