مع قدوم شهر رمضان، يبرز العديد من التساؤلات حول صيام أصحاب الأمراض المزمنة، وخاصة مرضى السكري، حيث لا يمكن لجميع المصابين بالسكري الصيام بشكل آمن. 

مع قدوم شهر رمضان المبارك، يصبح الحفاظ على ترطيب الجسم أمرًا بالغ الأهمية لضمان الصحة والنشاط أثناء الصيام، خاصة في ظل التحديات التي يفرضها الجوع والعطش خلال ساعات النهار الطويلة.
 

يعتبر شهر رمضان المبارك وقتًا مقدسًا للمسلمين حول العالم، حيث يشهد الصيام والعبادة وتغييرًا كبيرًا في نمط الحياة. لكن، قد يلاحظ البعض زيادة في تساقط الشعر أو تغيرات في صحته خلال هذا الشهر. 

استقبل وزير الصحة، مصطفى الفرجاني، اليوم الأربعاء 5 مارس 2025، وفدًا من البنك الدولي يتقدمه الكسندر أرّوبيو، ممثل البنك في تونس، وميشيل غرنولاتّي، مدير إدارة الصحة لمنطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، لبحث تفعيل مشروع جديد بقيمة 125 مليون دولار لتعزيز الخدمات الصحية في تونس، بدعم من الصندوق العالمي للأوبئة.

 شهر رمضان فرصة  للتخلص من العادات السلبية وإحداث تغيير إيجابي في الحياة الشخصية، حيث يتيح إمكانية بناء عادات جديدة تساهم في تحسين الحياة على المدى الطويل.

دعت وزارة الصحة اليوم، إلى تلقيح الفتيات ضد الفيروس المسبّب لسرطان عنق الرحم، لحماية صحتهن.

يحذر الأطباء من كسر الصيام بالماء البارد أو العصائر المثلجة، نظرًا لما قد تسببه هذه العادة من مخاطر صحية خطيرة، خاصة على القلب. 

يُعدّ الموز من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم، مما يجعله خيارًا مثاليًا على مائدة السحور خلال شهر رمضان.
 

أوصت أخصائية التغذية علا القرقوري، اليوم الأربعاء 5 مارس 2025، التلاميذ الصائمين الذين يستعدون لاجتياز امتحانات الثلاثي الثاني في شهر رمضان، بتناول الشوكولاتة الداكنة بعد الإفطار.
 

شهر رمضان هو وقت مميز من السنة، حيث يتحول نمط الحياة بشكل كبير بسبب الصيام ففي هذا الشهر، يواجه الجهاز الهضمي تحديات خاصة بسبب فترات الصيام الطويلة ولهذا، يجب على الصائمين اتباع بعض العادات الغذائية السليمة لتجنب المشاكل الهضمية.
 

تناول وجبات دسمة أو غنية بالكربوهيدرات قد يسبب ارتفاعًا مفاجئًا في نسبة السكر في الدم، يليه انخفاض سريع، ما قد يؤدي إلى الاستيقاظ خلال الليل.

أكّدت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، أن معدلات السمنة في تونس تتزايد مما يستدعي تحركًا جماعيًا لحماية صحتنا وصحة الأجيال القادمة.

خلال شهر رمضان، تتغير العادات اليومية بشكل جذري، حيث تتبدل مواعيد النوم وتناول الوجبات.

قالت عضو المكتب التنفيذي المكلفة بالصحة بالاتحاد الوطني للمرأة التونسية، مها البرقاوي، إن واحدة من بين كل ثلاث نساء في تونس تعاني من مرض السمنة، (اي ثلث النساء) بينما تصل نسبة السمنة إلى 40 بالمائة بين الرجال.

خلال شهر رمضان، قد يكون من الصعب الحفاظ على التركيز في العمل بسبب الصيام وتغير العادات الغذائية والنوم لكن ببعض الاستراتيجيات الذكية، يمكنك الحفاظ على إنتاجيتك طوال اليوم.

بعد الإفطار في رمضان، يشعر الكثير بالتعب والخمول، وهو أمر شائع يمكن تفسيره بعدة أسباب.

خلال شهر رمضان، تتغير عاداتنا الغذائية، ما يتطلب منا اختيار الأطعمة بعناية لتجنب الشعور بالعطش أو الجوع أثناء الصيام وتعد وجبة السحور واحدة من أهم الوجبات التي تساهم في تقليل الشعور بالجوع والعطش طوال اليوم.